ウェーブストレッチ 生活編

ウェーブストレッチ 生活編

¥2,200 税込

ウェーブストレッチ 生活編
健康に大切なのは心地良い運動です.生活の中での最適なウェーブリング活用術。
ウェーブストレッチで、ほぐす+伸ばす+引き締めで、バランスの良いからだ作り!

こちらはウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。
DVDのみになります。

■DVD 約40分
朝のストレッチ
(肩、首、股関節、背中、お腹のほぐしとストレッチ 11分) 
フェイシャル・ケアー
(頬骨下、アゴ下、耳下腺ラインのほぐし 6分)
台所、りビング編
(足指、裏、踵、反射区刺激、内腿の引き締め 6分)
オフィス、リビング
(お尻ほぐしで骨盤調整、太ももマッサージ 6分)
リバスルーム
(足指、脚のストレッチ、足首引き締め 6分)
就寝前のケアー
(お腹・脇腹・ソケイ部、仙骨・股関節のほぐし 6分)

ウェーブストレッチ 生活編

¥2,200 税込

健康に大切なのは心地良い運動です.生活の中での最適なウェーブリング活用術。
ウェーブストレッチで、ほぐす+伸ばす+引き締めで、バランスの良いからだ作り!

こちらはウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。
DVDのみになります。

■DVD 約40分
朝のストレッチ
(肩、首、股関節、背中、お腹のほぐしとストレッチ 11分) 
フェイシャル・ケアー
(頬骨下、アゴ下、耳下腺ラインのほぐし 6分)
台所、りビング編
(足指、裏、踵、反射区刺激、内腿の引き締め 6分)
オフィス、リビング
(お尻ほぐしで骨盤調整、太ももマッサージ 6分)
リバスルーム
(足指、脚のストレッチ、足首引き締め 6分)
就寝前のケアー
(お腹・脇腹・ソケイ部、仙骨・股関節のほぐし 6分)

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