足底アーチの刺激は、体のバランスを整え、伸びやかな姿勢作りにとても大切です。
ウェーブストレッチのベーシックの集大成！

こちらはウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。
DVDのみになります。

■DVD　約９６分
イス編
（イスを使ったほぐし　１６分・全身のストレッチと引き締め　２７分）　
足底編
（内側・外側のアーチの刺激　足裏反射区とバランス調節　９分） フロアー編 （ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首・のほぐし　３３分）