CON SALSA Vol.1(約40分

CON SALSA Vol.1(約40分

¥2,200 税込

CON SALSA Vol.1(約40分
ラテンの女王、金子智恵先生監修。
ウェーブストレッチリングを持ちながら、コンサルサの音楽に合わせて体を動かしていくエクササイズプログラム。
基本的なステップからコンビネーションまで、分かりやすく、楽しくトライ出来る内容となっています。初心者の方にもおすすめです。
ウォーミングアップから、身体のほぐし方法も収録。
リフレッシュできる内容となっています。
※ウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。DVDのみ。

ウォーミングアップ①(足指・足裏のほぐし) 
ウォーミングアップ②(腕・肩甲骨・背骨の連動)
4つの基本な動作(サイドブレイク・バックブレイク・フロントブレイク・ベーシック)
コンビネーション(4つの基本的な動作を実践)
ウェーブストレッチほぐし(ほぐしストレッチ)

CON SALSA Vol.1(約40分

¥2,200 税込

ラテンの女王、金子智恵先生監修。
ウェーブストレッチリングを持ちながら、コンサルサの音楽に合わせて体を動かしていくエクササイズプログラム。
基本的なステップからコンビネーションまで、分かりやすく、楽しくトライ出来る内容となっています。初心者の方にもおすすめです。
ウォーミングアップから、身体のほぐし方法も収録。
リフレッシュできる内容となっています。
※ウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。DVDのみ。

ウォーミングアップ①(足指・足裏のほぐし) 
ウォーミングアップ②(腕・肩甲骨・背骨の連動)
4つの基本な動作(サイドブレイク・バックブレイク・フロントブレイク・ベーシック)
コンビネーション(4つの基本的な動作を実践)
ウェーブストレッチほぐし(ほぐしストレッチ)

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