ウェーブストレッチ ほぐし&シェイプアップ解説編&2~3本使い特別編

ウェーブストレッチ ほぐし&シェイプアップ解説編&2~3本使い特別編

¥2,200 税込

ウェーブストレッチ ほぐし&シェイプアップ解説編&2~3本使い特別編
健康に大切なのは心地良い運動です.生活の中での最適なウェーブリング活用術。
ウェーブストレッチで、ほぐす+伸ばす+引き締めで、バランスの良いからだ作り!
・お腹ほぐし~シェイプ・全身の引き締め
・お尻+越~背中・肩ほぐし
・越と背中・首ほぐし&腹筋
・股関節のストレッチ・椅子

こちらはウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。
DVDのみになります。

■DVD 約60分
お腹ほぐし~シェイプからお腹ほぐし(10分)
お尻+越~背中・肩ほぐし(10分)
お尻と太股と腰のほぐし(10分)
お腹と胸ほぐし&ストレッチ(10分)
越と背中・首ほぐし&腹筋(3分)
股関節のストレッチ・椅子(4分)
お腹の引き締め・椅子(4分)
全身の引き締め・椅子(9分)
足裏ほぐし(2分)

ウェーブストレッチ ほぐし&シェイプアップ解説編&2~3本使い特別編

¥2,200 税込

健康に大切なのは心地良い運動です.生活の中での最適なウェーブリング活用術。
ウェーブストレッチで、ほぐす+伸ばす+引き締めで、バランスの良いからだ作り!
・お腹ほぐし~シェイプ・全身の引き締め
・お尻+越~背中・肩ほぐし
・越と背中・首ほぐし&腹筋
・股関節のストレッチ・椅子

こちらはウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。
DVDのみになります。

■DVD 約60分
お腹ほぐし~シェイプからお腹ほぐし(10分)
お尻+越~背中・肩ほぐし(10分)
お尻と太股と腰のほぐし(10分)
お腹と胸ほぐし&ストレッチ(10分)
越と背中・首ほぐし&腹筋(3分)
股関節のストレッチ・椅子(4分)
お腹の引き締め・椅子(4分)
全身の引き締め・椅子(9分)
足裏ほぐし(2分)

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