CON SALSA Vol.2(約40分)

CON SALSA Vol.2(約40分)

¥2,200 税込

CON SALSA Vol.2(約40分)
ラテンの女王、金子智恵先生監修。
コンサルサの音楽に合わせて、リズミカルに大きく体を動かしていくエクササイズプログラム。Vol.1よりヴァージョンアップしております!
より大きな動作で可動域を広げ、振付・ステップ共にグレイドアップさせております。
Vol.1同様にウォーミングアップから、身体のほぐし方法も収録。
汗をじんわりかける有酸素プログラムの内容となっています。
※ウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。DVDのみ。

ウォーミングアップ①(足指・足裏のほぐし) 
ウォーミングアップ②(ドローイン・ランジ)
コンビネーション(ブロック①・ブロック②・ブロック③)
ファイナル(コンビネーション ブロック①~➂を実践)
チェアウェーブ(ウェーブストレッチリングでほぐしストレッチ)

CON SALSA Vol.2(約40分)

¥2,200 税込

ラテンの女王、金子智恵先生監修。
コンサルサの音楽に合わせて、リズミカルに大きく体を動かしていくエクササイズプログラム。Vol.1よりヴァージョンアップしております!
より大きな動作で可動域を広げ、振付・ステップ共にグレイドアップさせております。
Vol.1同様にウォーミングアップから、身体のほぐし方法も収録。
汗をじんわりかける有酸素プログラムの内容となっています。
※ウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。DVDのみ。

ウォーミングアップ①(足指・足裏のほぐし) 
ウォーミングアップ②(ドローイン・ランジ)
コンビネーション(ブロック①・ブロック②・ブロック③)
ファイナル(コンビネーション ブロック①~➂を実践)
チェアウェーブ(ウェーブストレッチリングでほぐしストレッチ)

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