ウェーブリングエクササイズ用CD。
牧直弘とたかはしごうが作詞・作曲を手掛けた、エクササイズ用ノンストップの１枚と、ストレッチ＆ファイナル用の１枚の2枚組になります。

1枚目:
全て32小節のブロック構成
エアロビクス・ステップ・ダンスなどに使える132ｂｐｍ
ボーカル入りとカラオケが各6曲

2枚目:
ミディアムな80ｂｐｍのバラードソングが収録
ボーカル入りとカラオケが各2曲ずつ
1枚目の楽曲6曲のボーカル入りイベントショートヴァージョン

ウェーブリング開発者：牧直弘
ミュージシャン＆フィットネスインストラクター：たかはしごう
ボーカル＆リトモスインストラクター：松永ゆかり