説明

5月30日　発売開始！

薬指に着眼した、牧直弘が考案した新メソッド。
早稲田大学院スポーツ科学学科　中村好男教授も推薦！！

スポーツにおける普遍的なテーマ「全身を使うこと」を実現する画期的なメソッドを公開。

薬指の第一関節だけを曲げることで、運動能力、姿勢改善に圧倒的な効果をもたらすことを実証。
また、「猫が爪を立てるように、掌をガォの形をすること」で、腕や背骨や首のボディアーチに連動し、体幹と繋がることを発見。
特に薬指の第一関節からのアーチ形状が重要で、姿勢改善だけでなく運動能力向上に圧倒的な効果をもたらします。
いかに薬指が大切か、パフォーマンス影響力も高いかを実験し説きました。

＜目次＞
第1章　薬指の特別性
第2章　アーチと連動
第3章　上半身をつなげる
第4章　全身をつなげる

著者　　： 牧　直弘
発売日　： 2022年5月30日（月）
仕様　　： 四六判、白黒
ページ数： 165ページ
ISBN　　： 978-8142-0470-0　C2075
発行元　： BABジャパン

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書籍発売に伴い、2時間ワークショップも開催します。
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