2024.11.18

【健康が一番】流行っている「咳」について

最近、咳をされる方をよくお見かけします。

投稿者Tも、10月前半から鼻水が止まらず、やっと落ち着いたと思ったら後半は咳が止まらず。。。
咳が一番辛く、24時間ゲホゲホが治まりませんでした。
幸い熱はなく病院で薬をもらって落ち着き、かれこれ1か月間は鼻と咳に悩まされました><

私と同じように咳がひどい方を見かける度、
心の中で、「辛いですよね。わかります！」と何度思ったことか(；；)

「痰（たん）」の症状で咳の原因がわかるようです。

体力を消耗しますし肋骨を骨折する危険もありますので
ずっと続いているようであれば医療機関を受診しましょうね。

病院に行く時間がとれず難しい方もいらっしゃると思います。
少しでも症状を落ち着かせたいですよね。

本日は、「咳」にオススメの食材＆方法をご紹介☆

≪オススメ食材≫

・はちみつ
・アーモンド
・松の実
・落花生
・いちじく
・びわ
・梅
・オリーブ
・くらげ
・海苔　など

漢方に使用され粘膜を潤しながら鎮めてくれる効果あり！
〈クラシエ製薬ＨＰより〉

私はマヌカハニーをよく舐めていました。
乾燥した喉が潤うので電車内や大事な時に必須でした！

≪ＳＮＳで流行った！？方法≫

1.絆創膏のガーゼ部分に合わせてアルミホイルを切って乗せる

2.左の中指、第一関節付近に巻く

以上！ｗ

中指には気管支、胸、肺のツボがありそこからアルミホイルの電流が流れ
鍼治療と似たような効果が出るそうです。

本当に効果があるのかわかりませんが、この方法で咳が治まった方もいるようです。

ネットで検索すると色々な方法な出てくるので一度試してみてください＾＾

これから増々空気も乾燥してきてウィルスが発生しやすくなりますので
皆さまもお気をつけてお過ごし下さい。

健康が一番！