2020.03.27

ウェーブピラティス

こんにちは！暖かい日が続きますね🌺

本日はピラティス講習会をご紹介します！

ウェーブストレッチ協会では、ウェーブリングを使った講習会を行っています。

ウェーブリングの知識を深めるだけではなく、各種テーマに沿った内容を学べ、講習会を受けるとウェーブリングを用いた指導も行えます。

本日ご紹介するウェーブピラティスは、2019年9月より開始されたばかりの新しい講習会です！！

ピラティスをベースに、骨のしなやかさを取り戻すための筋膜ムーブメントを取り入れたプログラム！ウェーブリングを使って姿勢改善を目指します。

ピラティスの原理原則と姿勢の基礎知識を得ることで楽に動け、誰でも簡単にメンテナンス出来る事をコンセプトとしています。