ウェーブストレッチリング®誕生20周年を記念し、マスタートレーナーの方々のスペシャルレッスンを開催します。
レッスン形式になりますので、一般の方でも気軽にご参加いただけます。

【タイムスケジュール】

①10:15～11:05　ウェーブストレッチ(担当:加藤聖治)　定員40名
ウェーブストレッチリングを用いた全身ストレッチ。
肩・腰・股関節を中心に可動域を広げ、柔軟性を高めると同時に疲労回復を促す。

②11:15～12:05　ウェーブピラティス®(担当:今川早都子)　定員40名
リングを使ってインナーマッスルを鍛え、体幹を安定させるプログラム。
しなやかな動きを引き出し、正しい姿勢を身につけることで日常動作も快適に。

③13:00～13:50　ウェーブビクス(担当:石崎依子)　定員40名
音楽に合わせて全身を大きく動かす有酸素エクササイズ。
有酸素運動で脂肪燃焼でシェイプアップし、心肺機能を高めます。

④14:00～14:50　胸郭UP ガォ体操＆皆でポーズ〈姿勢体幹〉(担当:牧直弘)　定員40名
発声と姿勢を連動させた新感覚エクササイズ。
“ガォ・キラ・フゥー”で体幹と呼吸力を引き出し、全身の連動性を高めます。
最後にみんなでガォポーズを決めましょう！

【料金】※税込金額

＜協会員・一般＞
1レッスン券　　　 ：2,500 円
1日通し券（①②③④）：8,000 円

※1レッスンにつき、資格継続単位1単位付与
※エスパティオスポーツクラブ会員の方は、エスパティオ会員特別価格になります。
エスパティオへお問い合わせをお願いいたします。
078-796-6518（エスパティオ：加藤宛）。

【会場】：コープ健康スポーツクラブ
兵庫県神戸市東灘区田中町5-3-20
https://www.kobe.coop.or.jp/sports/sportsclub/
JR神戸線　住吉駅より徒歩10分
TEL:078-441-2280

【申込方法】
・下記の希望するレッスン券に【１】をご記載ください。【１】以上のお申込はできませんのでご注意ください。
2レッスンの場合は、1レッスン券を1度お買い物カゴに入れた後、『買い物を続ける』をクリックして再度お選びください。
・１レッスン券をご購入の方は、お客様情報入力フォームの備考欄に参加するレッスン番号を必ずご記載ください。
・ご入金後のキャンセル、ご返金は受付できません。ご了承ください。

【オプションの購入】
特別レッスンにつき、下記オプション価格でのご購入は不可になります。
ご注文された場合、恐れ入りますが一度キャンセルをさせていただき、再度お申込みいただくようになります。
予めご了承の程お願いいたします。

※締切は、10/13（月祝）までとなります