2024.12.17

【1月開催】
石崎依子マスタートレーナー主催
ワークショップ・認定講習会のご案内

2025年1月、石崎依子マスタートレーナー主催
小顔リフトアップ ワークショップ・コアウェーブ認定講習会開催が決定しました✨

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小顔リフトアップ　ワークショップ(3時間)

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ウェーブストレッチリングを使ったフェイス周りのエクササイズをご紹介
リンパを流したり、ツボを刺激したり、
骨格を整えリフトアップ効果を促します。

はじめてウェーブストレッチorベーシックⅠ受講済みの方が受講可能。
男女問わず、ご参加いただけます＾＾

年明けはじめは、お正月でむくんだ顔まわりを小顔にしてスッキリさせましょう！

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コアウェーブ認定講習会(4時間)

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リングを2本使用し、セルフのドローインで腹横筋を刺激し体幹をリメイク。
さらにコアトレーニングでインナーマッスルの活性化。

リングを振るスイングエクササイズで肩甲骨周りの動きも改善します。